一週間で5キロ減量

#:ぐうたら ライフ
#だらしない生活を、2ヵ月続けだ結果
#新記録 70.6キロ
金曜から#減量スタート
朝 豆乳 キューイヨーグルト
昼 リンゴ チーズ一切れ
夜鍋 肉は食べるが、炭水化物ゼロ

金土日 3.5キロ減 ただしうんこが減っただけなので、あと4日続ける。
5キロは減らす。

オンオフ人間なので、やるときはやれるんだけど、長続きしない。